>> แอบเปิ้ลธัญพืชกรอบ

Crunchy Apple Sndck

What you'll need :

2 tablespoons of peanut butter

1 tablespoons of honey

1 apple, cored and cut into 8 pieces

1/3 cup of low-fat cereal

>> สิ่งที่เด็กๆต้องเตรียมนะคะ

1. เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

3. แอปเปิ้ล 1 ผล หั่นออกเป็น 8 ชิ้น

4. ธัญพืชชนิดไขมันต่ำ 1/3 ถ้วย

Spread a thin layer of the peanut-butter mixture on the cut sides of each apple wedge.
ทาเนยถั่วที่ผสมแล้ว ลงบนแอปเปิ้ลแตละชิ้นเป็นชั้นบางๆ

Mix the peanut butter and honey.
ผสมเนยถั่วและน้ำผึ้งเข้าด้วยกัน

Roll the wedges in cereal, pressing gently.
นำผลแอปเปิ้ลมาคลุกกับธัญพืชแล้วกดเบาๆ

แค่นี้ก็เรียบร้อยจร้า

Cruncha-licious!
กรอบอร่อย!

By : Mary Mulard